Hidangan Buka Puasa Yang Sehat – Saat buka puasa, orang-orang berburu berbagai macam makanan yang di sukai, termasuk juga Kamu. Namun, kadang menu makanan yang di konsumsi ini tidak sehat, dan biasanya terlalu manis. Di lansir dari laman kinopoiska.
Padahal, meskipun Kamu berpuasa, sudah menjadi kewajiban untuk tetap menjaga kesehatan, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang benar.
Hal ini bertujuan agar kesehatan Kamu tetap terjaga. Untuk itu, Kamu perlu tahu apa saja si hidangan buka puasa yang sehat, sehingga pada saat buka puasa tiba, Kamu bisa bersantap puasa sekaligus menjaga kesehatan.
Berikut salah satu dari beberapa jenis makanan yang sangat sehat bagi kesehatan di saat puasa maupun berbuka puasa sebagai berikut.
Kurma
Merupakan hidangan buka puasa yang sehat dan wajib ada saat bulan puasa. Bahkan Rasulullah SAW juga sudah menganjurkan untuk berbuka dengan yang manis-manis salah satunya adalah dengan menggunakan buah kurma ini. Jam Hoki Main Slot Pragmatic
Mengapa kurma menyehatkan? Sebab, dalam buah kurma ini terdapat banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalamnya. Bahkan mengonsumsi kurma juga dapat di gunakan untuk mencegah sekaligus mengobati anemia.
Ikan Bakar
Ikan bakar juga sangat cocok di jadikan sebagai menu buka puasa yang sehat lho. Mengapa makanan ini di sebut makanan sehat? Karena ikan yang di bakar tidak mengandung minyak jahat seperti ikan goreng.
Selain itu, bumbu ikan bakar juga sangat alami, di mana di bumbui dengan jeruk nipis, cabai merica, garam dan bumbu lainnya.
Nah, pastikan pula membakarnya jangan terlalu gosong. Sebab, makanan yang terlalu gosong dapat menyebabkan kanker. Jadi, Kamu harus sangat hati-hati saat membakar ikan ini.
Hidangan Buka Puasa Yang Sehat
Sup
Makanan hangat memang paling nikmat di jadikan sebagai menu buka puasa. Nah, sup ini bisa di jadikan pilihan untuk Kamu yang sedang mencari hidangan buka puasa yang sehat.
Sebagai alternatif, Kamu bisa membuat sup ayam di mana isinya ada banyak sayur di dalamnya. Beberapa syur yang rekomen banget buat Kamu jadikan sup seperti kembang kol, wortel, kentang, buncis dan juga sawi.
Jangan lupa untuk gunakan kaldu ayam asli agar rasanya lebih nampol dan hasil makanannya juga di jamin sehat.
Ayam Panggang/Pepes/Rebus
Selain bisa di olah menjadi sup, Kamu juga bisa menciptakan ayam sebagai hidangan buka puasa. Nah, di sini ayam bisa Kamu olah menjadi beberapa menu menarik seperti ayam panggang, pepes ayam maupun ayam rebus.
Agar lebih sehat, ada baiknya jika Kamu tidak memasak ayam ini dengan minyak goreng. Jangan lupa tambahkan tepung layaknya ayam dari restoran cepat saji. Namun buatlah ayam yang enak sehat dan cocok di jadikan sebagai hidangan buka puasa yang sehat untuk Kamu dan keluarga.
